Recettes

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Menus du 31 janv. - 6 févr.

Voici tous les menus de toutes les box. vous pouvez choisir vous même vos menus après avoir sélectionné une box.

Bo Bun

Box Fléxitarienne
Box Fléxitarienne: Bo Bun

Bo Bun

Le Bo Bun est une savoureuse salade vietnamienne idéale pour un repas léger et réconfortant.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Virmicelle de riz, Nems, haut de cuisse marinée, carotte, concombre, salade, cacahuète et oignon grillés, vinaigrette sauce poisson.

1

Chili con carne

Box Fléxitarienne
Box Fléxitarienne: Chili con carne

Chili con carne

Ce plat Tex-Mex équilibré et onctueux est idéal pour un repas en semaine après une longue journée.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Riz, tomate, oignon, ail, poivron, haricot rouge, haricot noirs, coriandre, cannelle,  paprika, cumin, cacao, huile de tournesol, cheddar, bœuf

2
Box Fléxitarienne: Tajine de poulet au citron confit et olive

Tajine de poulet au citron confit et olive

Un tagine doré et parfumé qui a le goût du soleil.

Le poulet lentement mariné dans les épices chaudes, le goût particulier des citrons confits et le goût salé des olives font ce plat un met savoureux. Accompagné d’un couscous lentement cuit à la vapeur.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

citrons confits, ail, oignons, olives, coriandre, curcuma, gingembre, huile d’olive, sel, poivre, poulet, couscous

1
3
Box Fléxitarienne: Cannelloni ricotta et épinard

Cannelloni ricotta et épinard

Légères et savoureuses ses tomates farcies seront idéales pour un repas plein de saveurs

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au four : dans un four préchauffé à 200° pendant 10 min

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Farinefromage, œufs, tomate, oignons, ail, céleri, épinard, d'huile d'olive, ricotta, laitbeurre, sel, poivre, noix de muscade, origan, paprika

4

Bo Bun

Box Végétarienne
Box Végétarienne : Bo Bun

Bo Bun

Le Bo Bun est une savoureuse salade vietnamienne idéale pour un repas léger et réconfortant.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Virmicelle de riz, Nems, tofu grillé, carotte, concombre, salade, cacahuète et oignon grillés, vinaigrette sauce soja.

5
Box Végétarienne : Chili sin carne à la patate douce

Chili sin carne à la patate douce

Ce plat Tex-Mex équilibré et onctueux est idéal pour un repas en semaine après une longue journée.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Riz, tomate, oignon, ail, poivron, haricot rouge, haricot noirs, coriandre, cannelle,  paprika, cumin, cacao, huile de tournesol, cheddar, Patates douces

 

2
6
Box Végétarienne : Tajine de boulette de lentilles au citron confit et olive

Tajine de boulette de lentilles au citron confit et olive

Un tagine doré et parfumé qui a le goût du soleil.

Le poulet lentement mariné dans les épices chaudes, le goût particulier des citrons confits et le goût salé des olives font ce plat un met savoureux. Accompagné d’un couscous lentement cuit à la vapeur.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Lentille, pain, citrons confits, ail, oignons, olives, coriandre, curcuma, gingembre, huile d’olive, sel, poivre, poulet, couscous

7
Box Végétarienne : Cannelloni ricotta et épinard

Cannelloni ricotta et épinard

Fondantes et savoureuses ces cannelloni de pâtes fraiches aux œufs farcies de ricotta et épinard, lentement gratinée seront idéales pour un repas léger et savoureux.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au four : dans un four préchauffé à 200° pendant 10 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Farinefromage, œufs, tomate, oignons, ail, céleri, épinard, d'huile d'olive, ricotta, laitbeurre, sel, poivre, noix de muscade, origan, paprika

8

Bo Bun

Box Fléxitarienne
Box Fléxitarienne: Bo Bun

Bo Bun

Le Bo Bun est une savoureuse salade vietnamienne idéale pour un repas léger et réconfortant.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Virmicelle de riz, Nems, haut de cuisse marinée, carotte, concombre, salade, cacahuète et oignon grillés, vinaigrette sauce poisson.

3
9

Chili con carne

Box Gluten Free
Box Gluten Free: Chili con carne

Chili con carne

Ce plat Tex-Mex équilibré et onctueux est idéal pour un repas en semaine après une longue journée.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Riz, tomate, oignon, ail, poivron, haricot rouge, haricot noirs, coriandre, cannelle,  paprika, cumin, cacao, huile de tournesol, cheddar, bœuf

10
Box Gluten Free: Tajine de poulet au citron confit et olive

Tajine de poulet au citron confit et olive

Un tagine doré et parfumé qui a le goût du soleil.

Le poulet lentement mariné dans les épices chaudes, le goût particulier des citrons confits et le goût salé des olives font ce plat un met savoureux. Accompagné de pomme de terre lentement mijotées.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

citrons confits, ail, oignons, olives, coriandre, curcuma, gingembre, huile d’olive, sel, poivre, poulet, pomme de terre

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Lasagne à la bolognaise

Box Gluten Free
Box Gluten Free: Lasagne bolognaise

Lasagne à la bolognaise

Les Lasagne à la bolognaise sont un plat mythique et emblématique de la cuisine italienne. Ici Yes We Cook vous propose la version classique avec une savoureuse bolognaise de bœuf qui a longuement mijotée, et une béchamel crémeuse le tout gratiné.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au four : dans un four préchauffé à 200° pendant 10 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Lasagnes sans gluten, fromage, viande hachée de bœuf, tomate, oignons, ail, céleri, d'huile d'olive, laitbeurre, sel, poivre, noix de muscade, origan, paprika

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Bo Bun

Box Fléxitarienne
Box Fléxitarienne: Bo Bun

Bo Bun

Le Bo Bun est une savoureuse salade vietnamienne idéale pour un repas léger et réconfortant.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Virmicelle de riz, Nems, haut de cuisse marinée, carotte, concombre, salade, cacahuète et oignon grillés, vinaigrette sauce poisson.

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Chili con carne

Box Lactose Free
Box Lactose Free: Chili con carne

Chili con carne

Ce plat Tex-Mex équilibré et onctueux est idéal pour un repas en semaine après une longue journée.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Riz, tomate, oignon, ail, poivron, haricot rouge, haricot noirs, coriandre, cannelle,  paprika, cumin, cacao, huile de tournesol,  bœuf

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Box Lactose Free: Tajine de poulet au citron confit et olive

Tajine de poulet au citron confit et olive

Un tagine doré et parfumé qui a le goût du soleil.

Le poulet lentement mariné dans les épices chaudes, le goût particulier des citrons confits et le goût salé des olives font ce plat un met savoureux. Accompagné d’un couscous lentement cuit à la vapeur.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

citrons confits, ail, oignons, olives, coriandre, curcuma, gingembre, huile d’olive, sel, poivre, poulet, couscous

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