Recettes

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Menus du 29 mai - 4 juin

Voici tous les menus de toutes les box. vous pouvez choisir vous même vos menus après avoir sélectionné une box.

Box Végane: Tofu frit et riz sauté

Tofu frit et riz sauté

Savoureux tofu juste frit et riz sauté aux légumes de saison. Ce plat est juste parfait pour une pause réconfortante !

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Tofu, soja, sésame, légumes de saison, riz, cacahuète, oignon, herbes fraîches.

1

Bo Bun

Box Végane
Box Végane: Bo Bun

Bo Bun

Le Bo Bun est une savoureuse salade vietnamienne idéale pour un repas léger et réconfortant.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Virmicelle de riz, Nems, tofu grillé, carotte, concombre, salade, cacahuète et oignon grillés, vinaigrette sauce soja.

2

Poke Bowl Tofu

Box Végane
Box Végane: Poke Bowl Tofu

Poke Bowl Tofu

Véritable bowl fraicheur, un concentré vitaminé idéal pour un lunch bien-être.

Instructions pour réchauffer

Salade à consommer dans les 2 jours.

Ingrédients

Riz, mix de fruits, Choux rouge, carotte, salade, huile de sésame, vinaigre, moutarde, aneth, tofu, sel.

1
3

Bowl du Cheffe

Box Végane
Box Végane: Bowl du Cheffe

Bowl du Cheffe

Un véritable bowl fraicheur, avec tout ce qu’on aime.

Instructions pour réchauffer

Salade à consommer dans les 2 jours

Ingrédients

Salade, pdt douce, lentilles, quinoa, boulgour, tomate, carotte, concombre, haricot, menthe, graines de courge et noix de cajou, sauce yaourt de soja à l’ail

4

Poulet frit et riz sauté

Box Fléxitarienne
Box Fléxitarienne: Poulet frit et riz sauté

Poulet frit et riz sauté

Ce poulet lentement mariné et frit est croquant à l’extérieur et fondant à l’intérieur, accompagné d’un riz sauté aux légumes de saison.

Ce plat est juste parfait pour une pause réconfortante !

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Poulet, farine, yaourt, citron, ail, paprika, soja, sésame, légumes de saison, riz, cacahuète, oignon, herbes fraîches.

5
Box Fléxitarienne: Gnocchis tomates cerise, vinaigre balsamique et parmesan

Gnocchis tomates cerise, vinaigre balsamique et parmesan

Ce classique de la cuisine italienne est un véritable délice. Le fondant des gnocchis, la saveur de la tomate cerise le tout relevé par un parmesan rapé.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

farine, pomme de terre, œuf, beurre, huile d’olive, tomate cerises, vinaigre balsamique, sucre, sel, poivre et parmesan

2
6

Bo Bun

Box Fléxitarienne
Box Fléxitarienne: Bo Bun

Bo Bun

Le Bo Bun est une savoureuse salade vietnamienne idéale pour un repas léger et réconfortant.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Virmicelle de riz, Nems, haut de cuisse marinée, carotte, concombre, salade, cacahuète et oignon grillés, vinaigrette sauce poisson.

7

Poke Bowl Poulet

Box Fléxitarienne
Box Fléxitarienne: Poke Bowl Poulet

Poke Bowl Poulet

Véritable bowl fraicheur, un concentré vitaminé idéal pour un lunch bien-être.

Instructions pour réchauffer

Salade à consommer dans les 2 jours.

Ingrédients

Riz, mix de fruits, Choux rouge, carotte, salade, huile de sésame, vinaigre, moutarde, aneth, poulet, sel.

8

Bo Bun Nems et poulet

Box Fléxitarienne
Box Fléxitarienne: Bo Bun Nems poulet

Bo Bun Nems et poulet

Le Bo Bun est une savoureuse salade vietnamienne idéale pour un repas léger et réconfortant.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Virmicelle de riz, Nems poulet et poulet mariné haut de cuisse marinée, carotte, concombre, salade, cacahuète et oignon grillés, vinaigrette sauce poisson.

3
9

Bowl du Cheffe

Box Fléxitarienne
Box Fléxitarienne: Bowl du Cheffe

Bowl du Cheffe

Un véritable bowl fraicheur, avec tout ce qu’on aime.

Instructions pour réchauffer

Salade à consommer dans les 2 jours

Ingrédients

Salade, pdt douce, lentilles, quinoa, boulgour, tomate, carotte, concombre, haricot, menthe, graines de courge et noix de cajou, sauce yaourt à l’ail

10

Tofu frit et riz sauté

Box Végétarienne
Box Végétarienne : Tofu frit et riz sauté

Tofu frit et riz sauté

Savoureux tofu juste frit et riz sauté aux légumes de saison. Ce plat est juste parfait pour une pause réconfortante !

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Tofu, soja, sésame, légumes de saison, riz, cacahuète, oignon, herbes fraîches.

11
Box Végétarienne : Gnocchis tomates cerise, vinaigre balsamique et parmesan

Gnocchis tomates cerise, vinaigre balsamique et parmesan

Ce classique de la cuisine italienne est un véritable délice. Le fondant des gnocchis, la saveur de la tomate cerise le tout relevé par un parmesan rapé.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

farine, pomme de terre, œuf, beurre, huile d’olive, tomate cerises, vinaigre balsamique, sucre, sel, poivre et parmesan

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Bo Bun

Box Végétarienne
Box Végétarienne : Bo Bun

Bo Bun

Le Bo Bun est une savoureuse salade vietnamienne idéale pour un repas léger et réconfortant.

Instructions pour réchauffer

A la poêle : A feu moyen, rajouter 2 cuillères à soupe d’eau pendant 5 min.

Au micro onde : pendant 5 min.

Ingrédients

Virmicelle de riz, Nems, tofu grillé, carotte, concombre, salade, cacahuète et oignon grillés, vinaigrette sauce soja.

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Poke Bowl Tofu

Box Végétarienne
Box Végétarienne : Poke Bowl Tofu

Poke Bowl Tofu

Véritable bowl fraicheur, un concentré vitaminé idéal pour un lunch bien-être.

Instructions pour réchauffer

Salade à consommer dans les 2 jours.

Ingrédients

Riz, mix de fruits, Choux rouge, carotte, salade, huile de sésame, vinaigre, moutarde, aneth, tofu, sel.

14

Bowl du Cheffe

Box Végétarienne
Box Végétarienne : Bowl du Cheffe

Bowl du Cheffe

Un véritable bowl fraicheur, avec tout ce qu’on aime.

Instructions pour réchauffer

Salade à consommer dans les 2 jours

Ingrédients

Salade, pdt douce, lentilles, quinoa, boulgour, tomate, carotte, concombre, haricot, menthe, graines de courge et noix de cajou, sauce yaourt  à l’ail

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